思考のクセを知る
人は1日の中で数万回もの思考をしています
これらの思考は無意識に行われているものがほとんどです
目に入ったものをきっかけにそれと似たものや過去の事などを思い出したりとめまぐるしい数の思考を繰り返しています
寝ている間に見る夢も、もちろん無意識の思考が創り出したものです
夢の中のストーリーがつじつまも無くどんどんと展開していくのも、めまぐるしい思考の現れと言えます
そんな無意識に自然発生的に起こる思考を意識して観察すると、思考のクセが見えてきます
ネガティブな思考のクセを見つけた時は、その場で出来る集中力の使う行動をしてその思考をストップしてしまいましょう
さらにワクワクするものを考えたり、意図的に笑顔を作ると思考もポジティブなものに変化していきます
現実は思考や感情が創り出している事を知り、意図して望む現実を創り出すことが可能なのです
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