潜在意識にアクセスする方法
普段の生活の中では潜在意識にアクセスするのは難しい事です
瞑想を行うと潜在意識にアクセスしやすくなります
潜在意識にアクセスすると自分の望みが潜在意識に届きやすくなるのです
瞑想の方法は沢山ありますが、ここでは誰でも出来る簡単な方法を紹介します
それは自分の呼吸に注目する方法です
生命維持活動の中で、自分でコントロール出来るのが呼吸です
普段は潜在意識が担当している呼吸を自分の意思で深く行っていきます
座っていても、横になっていても、目は開いても閉じても構いません
その時自分がリラックスできる状態でやってみましょう
まず空気を出来るだけ多く深く吸い込みます
そして息を口から時間をかけ、息が出なくなるまで吐いていきます
この時おへその下に有る丹田を動かしながら呼吸します
このゆっくりとした深い呼吸を5〜15分、呼吸にだけ注目しながら行います
何も考えず、欲しいものの写真や行きたい場所の写真を見ながら呼吸するのも良いでしょう
瞑想を続けて心がリラックスしてきたら、ワクワクする望みや夢をイメージングしていきます
そうする事で望むものが潜在意識に届きやすくなります
自分の心地よい時間で瞑想は終わりにしましょう
瞑想方法は種類があり、正解もありません
自分に合ったやり方を見つけて試してみましょう
貴方のバイブレーションが上がるものが、貴方にとって良いものです